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過食嘔吐を治療する方法

過食嘔吐への対策法

体臭

過食嘔吐を克服するためのブログ

仕事でストレスが溜まり、残業のあとついついコンビニで甘いものを大量買いするようになりました。夜中に食べても胸やけして過食嘔吐することが多くなり、ついには癖になってしまいました。同じように過食嘔吐で悩む人のブログを読んだら、同じようにみんなストレスをためていて克服したいと前向きに考えていることがわかり、自分だけじゃないんだと救われたような気持になりました。ブログは本音を語ることができるので共感したり安心感を得られます。

摂食障害を受け入れる

過度のストレスができると、人は何かで発散しようと考えます。それが、食事の場合には、摂食障害に陥る可能性があります。これは、過食した後に嘔吐する過食嘔吐も含まれます。食べ物を食べる事や、嘔吐する事により、自分の外見のコンプレックスだけでなく、内面的な自己否定する事により、自分の存在を受け入れたり、ストレスを発散しようとするのです。摂食障害は、良く無い事をしている自覚があっても、ストレスの原因が解決できなければ、それらを止める事はできません。ですので、今の状況を否定せずに、受け入れる事が大切です。

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