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膝の痛みを和らげるには

膝の痛みを予防する

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つらい膝の痛みはなぜ起こるのか

膝の痛みは誰にでも起こるわけではなく、それは骨格の違いにもあるようです。X脚やO脚など、もとの体型によって生じた歩き方のクセが影響することも一因となりますが、最も多い原因は体重の増加にある場合が多いのです。身体を支える脚には全体重がかかるので、関節である膝に負担がかかるのは容易に想像がつきます。膝の痛みを訴え、診察を受けると大抵は体重を減らすように指示を受けます。体重には問題がなく、重い荷物を運ぶ仕事など膝に負担がかかるような日常動作の必要がある方にはコンドロイチンなどのサプリがおすすめです。

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